J'ai créé ce blog afin d'échanger avec les personnes ayant besoin de conseils, d'écoute, bref ! de coups de pouce lorsque certaines épreuves sont difficiles à surmonter ou simplement pour voir la vie d'un meilleur côté. Des tas de sujets peuvent être abordés, (sauf la religion ou la politique) au choix de chacun, suivant les demandes ou suivant l'actualité, et suivant mon état d'esprit aussi.
N''hésitez pas à me faire part de vos états d'âme, de vos coups de gueule, de vos conseils également... L'écriture est parfois une thérapie plus efficace que la parole..

  • Le pouvoir de la musique...

    En raison de son effet physiologique, une musique relaxante peut atténuer la douleur et l’anxiété en faisait baisser le taux de cortisol (une hormone associée au stress) et en libérant des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes. Une musique entrainante, éventuellement aux paroles positives, aide à se sentir mieux instantanément, et du coup à positiver également. A utiliser donc sans aucune modération !!

  • ... Et celui de la pensée POSITIVE !!

    Et si vous commenciez la journée en vous disant qu'elle sera excellente même si vous n'avez ni envie de vous lever, ni envie d'aller travailler, ni envie d'aller manger chez Tati Josette ? A suivre, un article complet sur la pensée positive...

PHARREL WILLIAMS - HAPPY

Et si on essayait la pensée positive ?

Y croire ou pas, la question n’est pas là. L’important est de prendre cet état d’esprit qu’est la pensée positive. Peut-être qu’elle ne marchera pas à tous les coups, mais elle ne pourra pas nous faire de mal ! et après tout, qu'a-t-on à perdre ? pas grand chose à part 30 secondes de concentration une ou plusieurs fois par jour..

Bien-sûr, il faut rester lucide, tout ne va pas basculer d'un coup de baguette magique, mais n'oubliez jamais que pour être heureux, il faut le vouloir et s'en convaincre. Si dès le matin, on se dit que la journée ne sera pas bonne,  il y a 99% de chance pour que ce soit le cas.. combien de fois vous êtes vous entendu dire : "ça va être une mauvaise journée (ou plus vulgairement : journée de m...)"  et vous dire le soir : "de toute façon je savais que ça allait être une mauvaise journée ! (ou une journée de ...)" ? Et à l'inverse, combien de fois vous êtes vous dit : "je vais passer une excellente journée, je veux que telle chose arrive aujourd'hui " ?

Alors si cela fonctionne lorsqu'on est négatif, pourquoi est-ce que ça ne marchera pas en étant positif ?

Si l’on se concentre sur ce qui va bien au lieu de ne souligner que ce qui ne va pas, il règnera forcément une meilleure harmonie dans notre vie (à défaut de devenir millionaire ou star de la télé-réalité...), les relations avec les autres n'en seront que meilleures quoi qu'il en soit. Il s'agit de procéder comme une demande, une requête que l'on pourrait se faire à soi-même, ou à ce en quoi on croit, l'univers tout entier, peu importe dans la mesure où on souhaite que cette demande atteigne son but, à savoir qu'elle se réalise.

En matière de santé, L'effet Placebo est un bon exemple de cette loi d'attraction. Pour preuve, en prenant un médicament, nous sommes très souvent convaincu qu'il va nous soigner. Et le mal de tête s'en va même si la petite gelule était remplie de sucre...

On peut aussi mettre concrètement des choses en place pour faire arriver ce que l'on souhaite, à savoir faire une place dans le lit à notre future moitié si c'est l'âme soeur que nous recherchons, lui laisser une place dans le dressing, faire comme si elle était déjà là.. quoi de mieux pour se convaincre qu'elle va arriver que de mettre tout en oeuvre pour être prêt le jour J !

Le tout est de ne jamais utiliser de terme négatif... Exemple : je ne veux pas être en retard -> je serai en retard... Restez positif quelque soit la demande : je veux être à l'heure !

De plus, il faut tout de même que nos actes sont en concordance avec nos demandes et nos paroles...

Cette méthode a visiblement été utilisé par nombre de philosophes, nombre de célébrités, et beaucoup de témoignages sont là pour en vanter la véracité et les mérites .

Nous pouvons entrer dans les détails si vous le souhaitez, j'attends vos réactions sur ce sujet !

 

 

Vos réactions, oui, mais comment ???

Désolée, je ne maitrise pas encore toutes les fonctionnalités du site... je me suis rendue compte en y "revenant" (cf blog, Des nouvelles) qu'effectivement il n'y avait aucun moyen de contact 🤭

C'est chose faite !!!! je suis là maintenant, accessible pour vos réactions, pour vous aider, vous conseiller sur tous les points qui vous tiennent à coeur.

Bientôt l'e-book !!

9. Oct., 2015

Quelques lignes en avant-première...

Ce recueil aborde le sujet bien vaste et passionnant du sens que l’on donne ou que l’on souhaiterait donner à sa vie. Je ne parle pas des projets matériels ou professionnels que nous pourrions avoir et auxquels nous pensons en priorité, (malheureusement ?) mais à ce qui est fondamentalement existentiel (après tout) : la quête du Bonheur.


Vous me direz, l’encre a déjà passablement coulé autour de ce thème.. C’est vrai. Cependant c’est mon approche personnelle et mon expérience, et indirectement celle de mon proche entourage, que je veux apporter ici. Je doute que qui que ce soit est le même parcours que moi, puisque celui-ci nous est propre et n’a pas de « sosie » même si des chemins peuvent être un tant soit peu similaire par certains côtés.
Attention : je ne vous propose pas de solution miracle, pas de promesse d’abondance ou de grand Amour, juste un témoignage venant corroborer le titre de cet ouvrage :

Rêver, Vivre, Croire…

L'écriture comme remède...

L'écriture... ma fidèle amie depuis bien longtemps. D'aussi loin que je me souvienne, je griffonne. je m'épanche, je raconte, je peste, je pleure, je cris mes joies, mes peines, mon bonheur, mon angoisse, avec des mots.. Et quelle soulagement lorsque ça ne va pas, quelle encouragement lorsqu'il y a questionnement, quelle joie de pouvoir exprimer combien la vie est belle, lorsqu'elle nous sourit.

Quelle soit expressive, auto-biographique, emotionnelle ou fictive, l'écriture est une excellente thérapie, même si nous n'avons aucun talent d'auteur. Après tout, ce n'est pas spécialement pour être publié ou lu par autrui, mais pour vous libérer de vos angoisses pour commencer, puis pourquoi pas, pour votre plaisir ensuite.

Le fait de transcrire ses émotions par écrit nous permet d'extérioriser de manière "pacifiste" notre mal-être, mais aussi de trouver des solutions, de comprendre, d'accepter.

C'est l'occasion de se parler à soi-même, en silence, de se retrouver, de s'accorder du temps. Un tête-à-tête utile à la reconstruction, à la compréhension de soi, à l'enrichissement personnel, la possibilité qui nous est donné de garder une trace de notre vie, qui nous aide à avancer et à faire les bons choix.

A suivre, des ateliers virtuels d'écriture réguliers par le biais du blog, sur des thèmes choisis, avec la possibilité de les partager.